Trải nghiệm khổ đau để đạt chân hạnh phúc

Ngày đăng: Thứ 3 , 26/10/2021 08:52 .

Liệu có phải hạnh phúc thường đến vào lúc ta không mong chờ? Chúng ta thường cố tỏ ra tích cực vui vẻ, nhưng trên thực tế, cuộc sống luôn gồm hai mặt: cả hạnh phúc lẫn khổ đau, niềm vui và nỗi buồn. Nếu chưa từng khổ đau làm sao chúng ta biết được hạnh phúc? Hôm nay chúng ta cảm thấy ổn ư? Điều đó rất tuyệt! Song nếu không được như vậy thì đã sao?

“Kể từ khi hạnh phúc biết tên bạn, nó đã đuổi theo và luôn cố gắng tìm được bạn”

 

Đừng tự lừa dối bản thân và thành thật với mình

Đừng tự lừa dối bản thân mà hãy trung thực suy ngẫm về những thăng trầm trong cuộc sống hay nơi nội tâm, và không nên che dấu ngụy tạo hoàn cảnh cùng tâm trạng. Điều này nghe có vẻ lạ lùng nhưng thực tế là chúng ta vẫn che giấu nhiều điều một cách ý thức hoặc vô thức. Chúng ta không quán chiếu dòng tư tưởng của chính mình mà chỉ để ý một cách hời hợt. Điều này dẫn đến tình trạng ta không hề “biết mình” mà cũng chẳng thể nào hiểu được người khác. 

Nhiều người tự hỏi rằng làm sao chúng ta có thể “suy nghĩ tích cực” trong khi vẫn chấp nhận bất cứ điều gì, thậm chí sẵn sàng cho kịch bản của những điều tồi tệ nhất? Làm sao mà “chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất xảy ra” lại là “tích cực” được nhỉ?

Khổ đau lớn nhất là gì?

Thực tế cuộc sống hiện đại có quá nhiều áp lực để ta có thể luôn suy nghĩ tích cực. Nhưng chúng ta phải thành thật với mình. Những điều tồi tệ vẫn xảy ra trong cuộc sống, chuyện buồn cũng vậy. Mọi thứ đều vô thường, duy nhất chỉ có cái Chết là điều chắc chắn. Vậy chúng ta không nên né tránh hay đè nén những lo lắng phiền muộn mà nên có cái nhìn trực diện và trí tuệ về chúng.

Rèn luyện tâm trí để sẵn sàng đón nhận mọi điều khác với sự bi quan và điều đó cũng không có nghĩa chúng ta mong chờ điều tồi tệ nhất. Lúc này, tốt nhất bạn hãy tập sống mà không mong chờ nhiều vì chúng giống như một loại xiềng xích vô hình. Sự chuẩn bị tốt nhất là chúng ta cứ nỗ lực làm tốt việc hôm nay và đừng cố gắng dự đoán những gì chưa xảy đến.

Than trách sẽ che mất những điều tốt đẹp

“Hãy từ bi với chính bạn và quán sát; Hôm nay, ngày mai và mãi mãi'

 

Lạ thay người ta chỉ thích chọn khổ đau

Đức Phật gọi những thăng trầm của cuộc đời là “vòng luân hồi của khổ đau”. Mới nghe thì có vẻ bi quan nhưng ta nên nhìn thẳng vào sự thật hơn là tự lừa dối mình và vờ như mọi thứ đều hoàn hảo. Với cách đó, chắc chắn ta sẽ chỉ chuốc thêm thất vọng. Chúng ta cũng dễ bị rơi vào thói quen lãng phí quá nhiều thời gian để ý tới “mặt trái” của cuộc sống. Nhiều người cho rằng than trách là cách tốt nhất hoặc không làm như vậy có nghĩa mình đang kìm nén cảm xúc. Đồng ý rằng chúng ta nên thẳng thắn và thành thật, nhưng câu hỏi đặt ra là những cảm xúc ấy bắt nguồn từ đâu? Những lời ca thán khó chịu cứ chất chồng lên để rồi những điều tốt đẹp bị che lấp khiến chúng ta không còn biết nhận ra và trân quý cuộc sống nữa. 

Khi thực sự chú tâm dành chút thời gian quán chiếu những xúc tình tích cực và tiêu cực mỗi ngày, ta sẽ thấy tâm từ bi phát khởi một cách tự nhiên nhậm vận. Ta không còn dằn vặt bản thân, trốn chạy những lỗi lầm bất hạnh mà biết xả bỏ và tìm thấy các bài học từ chúng. Khi hiểu mình hơn, ta sẽ kiếm tìm sự tương đồng thay vì săm soi điều khác biệt. Nhờ đó nhận ra rằng đối tượng khiến mình phiền não cũng nếm trải những muộn phiền nội tâm. Lòng từ bi không tới ào ạt một lúc như con sóng lớn, nhưng khi ta biết nuôi dưỡng niềm tri ân đối với mọi mặt cuộc sống, chúng ta sẽ trải nghiệm sự cảm thông, tự thấy hiểu mình và hiểu người hơn trước.

NHÌN LẠI MỖI NGÀY

Hãy nằm xuống, nhắm mắt, đặt bàn tay lên trái tim và tự hỏi mình “Hôm nay đã xảy ra những việc gì?”. Để dòng tâm thức chảy qua trái tim và bạn sẽ cảm nhận niềm hứng thú muốn tiếp tục lắng nghe câu trả lời từ nội tâm. Điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống này? Hãy thẳng thắn nhìn lại những gì mình đã trải qua. Các bạn không nên tô hồng mọi thứ, chỉ cần biết chấp nhận mọi việc như chúng hiện hữu. Cuộc sống đôi khi cho ta những phút giây vui vẻ, nhưng cũng lại đi kèm những giờ phiền não. Thành thật với mình là điều quan trọng nhất, hãy khám phá thế giới cảm xúc của bạn với tâm từ bi, biết chấp nhận bản thân và không phán xét. Bạn thực sự cần hiểu căn nguyên mọi thứ đang diễn ra. Cuộc sống là một chuỗi hàng loạt trải nghiệm khác nhau; nếu có thể quán chiếu những kinh nghiệm này bằng tâm từ bi bao dung, không đổ lỗi, e ngại hay giận dữ, bạn sẽ hiểu bản chất của mọi vấn đề cũng như cách chúng hình thành sinh diệt.

Trích ấn phẩm “Giác ngộ mỗi ngày”, do Drukpa Việt Nam biên dịch và phát hành

 


Các tin bài, hình ảnh, thư từ muốn đăng lên Website: chuathien.vn xin gửi vào địa chỉ: chuathien2014.@gmail.com
Ý kiến của bạn 0
Hãy sử dụng tiếng Việt có dấu khi viết bài và điền đầy đủ thông tin. Bình luận của bạn sẽ được phản hồi trong thời gian sớm nhất

Đăng ký học

Lĩnh vực quan tâm chính là gì?
Số lượngTỷ lệ
241( 40 %)
59( 10 %)
23( 4 %)
36( 6 %)
251( 41 %)
Số người tham gia bình chọn: 610
Lần bình chọn đầu tiên: Thứ 5 , 18/04/2013 17:12
Lần bình chọn sau cùng: Thứ 5 , 23/03/2023 20:45

Tin liên quan

Thông báo

Bỉ trở thành nước EU thứ hai công nhận đạo Phật là tôn giáo chính thức

Bỉ tiến tới công nhận đạo Phật là tôn giáo chính thức tại nước này sau khi chính quyền liên bang thông qua dự luật hôm 17.3, mở đường cho đoàn thể tăng lữ, Phật tử tiếp cận nguồn ngân sách liên bang, mở...
Chi tiết »

Những sơn tự quanh năm mây vờn gió cuộn

Xuyên suốt chiều dài lịch sử, đạo Phật đã để lại nhiều công trình kỳ vĩ. Trong số đó, những sơn tự quanh năm mây vờn gió cuộn luôn có một vị trí hết sức đặc biệt.
Chi tiết »

‘Một pháp’, một cuốn sách hay về Phật giáo đã có mặt tại Việt Nam

Cuốn sách "Một pháp"  của tác giả Joseph goldstein, được dịch bởi Việt Hoàng và Hoàng Lan, một cuốn sách hay về Phật giáo đã có mặt tại Việt Nam. Dịch giả đã có lời chia sẻ về cơ duyên dịch...
Chi tiết »

Chiêm ngưỡng kho mộc bản hơn 800 tấm và hàng ngàn đầu sách quý của Phật giáo tại Huế

Trung tâm Lưu trữ và nghiên cứu về Phật giáo thuộc Học viện Phật giáo Việt Nam tại Huế vừa được công bố thành lập và ra mắt tại cơ sở 1 của học viện, số 109 Minh Mạng, TP Huế
Chi tiết »

Ngôi chùa được phong sắc tứ cuối cùng tại Việt Nam

Khải Đoan là ngôi chùa đầu tiên của tổ chức Phật giáo trong thời kỳ Chấn hưng Phật giáo Việt Nam ở Tây Nguyên
Chi tiết »

Bài tập của các Phật tử lớp giáo lý trực tuyến

Vu Lan - Tình người trong đại dịch - PT Dương Thị Thúy Vân - PD Diệu Tường

Con người Việt Nam vốn giàu lòng nhân ái, thương người như thể thương thân. Với tinh thần “Chống dịch như chống giặc” và trong “tâm bão” của dịch thì khắp mọi nơi trên vùng miền của Đất nước đã...
Chi tiết »

Lá thư yêu Thương gửi Cha Mẹ nhân Mùa Vu Lan - PT Trần Thị Kim Dung

Và thế nào là Duyên khởi, Vô thường, Vô ngã, Nhân quả, Tứ Đế và Nghiệp báo, 12 nhân Duyên, Luân Hồi, Con hiểu được 5 giới là phẩm hạnh Đạo đức của Người Phật Tử, Ý Nghĩa Lễ Vu Lan “ Tâm...
Chi tiết »

MÙA VU LAN – NHỮNG KÝ ỨC VỀ MẸ - PT Đỗ Thị Minh Dũng

Chúng con lớn dần, lưng mẹ còng hơn, tóc mẹ bạc hơn, da nhăn nheo, nhưng từ con đến cháu lần lượt mẹ vẫn cõng bế cho bố mẹ chúng đi làm. Lúc đấy ai cũng bận chỉ lo công việc, gia đình chồng (vợ) con mà cứ nghĩ mẹ...
Chi tiết »

Lá thư gửi những người mẹ trong ngày Vu Lan! - PT Phạm Thị Thu Hà

Con muốn cảm ơn đó là những người mẹ - những chiến sỹ mặc áo blue trắng vẫn đang chiến đấu trên chiến trường để giành sự sống trong đại dịch COVID 19 này. Cuộc chiến tàn khốc sau mấy chục năm trên mảnh đất hình chữ S mà ranh giới...
Chi tiết »

CHÚNG TA CÒN ĐƯỢC GẶP CHA MẸ BAO NHIÊU LẦN NỮA ?

Ngồi nghỉ ngơi lướt Facebook, tôi đọc được câu chuyện khiến không chỉ bản thân mình mà nhiều người cũng sẽ tự hỏi: “Đời này ta sẽ còn gặp bố mẹ bao nhiêu lần nữa?”
Chi tiết »

Mời quảng cáo

Pháp âm

 

Pháp âm

 
 

Tin tức mới

Bỉ trở thành nước EU thứ hai công nhận đạo Phật là tôn giáo chính thức

Bỉ tiến tới công nhận đạo Phật là tôn giáo chính thức tại nước này sau khi chính quyền liên bang thông qua dự luật hôm 17.3, mở đường cho đoàn thể tăng lữ, Phật tử tiếp cận nguồn ngân sách liên bang, mở...
Chi tiết »

Những sơn tự quanh năm mây vờn gió cuộn

Xuyên suốt chiều dài lịch sử, đạo Phật đã để lại nhiều công trình kỳ vĩ. Trong số đó, những sơn tự quanh năm mây vờn gió cuộn luôn có một vị trí hết sức đặc biệt.
Chi tiết »

‘Một pháp’, một cuốn sách hay về Phật giáo đã có mặt tại Việt Nam

Cuốn sách "Một pháp"  của tác giả Joseph goldstein, được dịch bởi Việt Hoàng và Hoàng Lan, một cuốn sách hay về Phật giáo đã có mặt tại Việt Nam. Dịch giả đã có lời chia sẻ về cơ duyên dịch...
Chi tiết »

Chiêm ngưỡng kho mộc bản hơn 800 tấm và hàng ngàn đầu sách quý của Phật giáo tại Huế

Trung tâm Lưu trữ và nghiên cứu về Phật giáo thuộc Học viện Phật giáo Việt Nam tại Huế vừa được công bố thành lập và ra mắt tại cơ sở 1 của học viện, số 109 Minh Mạng, TP Huế
Chi tiết »

Đăng ký học

Lĩnh vực quan tâm chính là gì?




Thống kê truy cập

00000004

Hôm nay: 465

Hôm qua: 466

Tháng này: 3261

Tháng trước: 39327

Tất cả: 4057202


Đang online: 13
IP: 34.232.62.64
Unknown 0.0